हरी-भरी और सेहत से भरपूर भिंडी के अमूल्य फायदे!

अपने देश में भिंडी का प्रयोग खाने में पुराने समय से हो रहा है.भिंडी के लाभों के बारे में आयुर्वेद में भी लिखा है. आइये जानते हैं स्वादिष्ट और हरी-भरी भिंडी के सेहतभरे लाभ के बारे में…

1-भिंडी एनीमिया से बचाती है क्योंकि इसमें आयरन तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. यह रक्त में हीमोग्लोबिन का निर्माण करते हैं, जिससे आप एनीमिया से बचे रहते हैं.

2-भिंडी में मौजूद विटामिन खून को बहने से रोकते हैं. जिससे घाव हो जाने से हो रहा रक्तस्त्राव बहुत कम होता है.

3-भिंडी के इस्तेमाल से बाल लंबे समय तक काले व घने बने रहते हैं, यह बालों की रूसी को भी दूर रखती है. 

4-भिंडी में मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम, फैट, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और आयरन ,फास्फोरस हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद पोषक तत्व है.

5-एक रिसर्च के अनुसार भिंडी में मौजूद तत्व आंतों में होने वाले कोलोन कैंसर के जहरीले तत्वों को दूर करते हैं. जिससे कैंसर से बचाव होता है.

6- भिंडी वजन को भी कंट्रोल करती है. भिंडी शरीर में फैट को बढ़ने से रोकती है जिस वजह से बॉडी पर एक्सट्रा चर्बी कम होने लगती है और वजन कंट्रोल हो जाता है.

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